Bạn đang lướt Facebook để tham dự lớp học Vinyasa yoga (yoga kết hợp giữa hơi thở và các bài tập tư thế asana). Và bạn nhìn thấy rõ: Là một yogi thật hạnh phúc! Không chỉ hạnh phúc, mà còn thật sung sướng! Việc thực hành yoga làm cho trí tuệ, cuộc sống tinh thần và tình cảm sâu sắc hơn nhiều. Bí mật của các Yogi – chính là việc luyện tập yoga với tất cả tình yêu dành cho nó, đó là của cuộc sống!
Dưới đây là 10 lý do vì sao các Yogi đã tìm thấy một ý nghĩa lâu dài của sự mãn nguyện và hạnh phúc dài lâu.
1. Năng động, linh hoạt
Giữ được thói quen tốt hằng ngày, tập luyện thường xuyên kết hợp các hoạt động phong trào vui tươi - điều này rất tốt cho cơ thể, tâm trí và thái độ hành xử của chúng ta. Tư thế tay đứng giúp mở rộng trái tim, giúp bình tĩnh, giảm căng thẳng, cải thiện cảm giác mất cân bằng. Cảm thấy thật tốt!
2. Hoàn toàn ý thức
Việc thực hành yoga làm lấp khoảng trống những thói quen xấu của chúng ta. Một số người từ bỏ được rượu hoặc các chất kích thích không tốt cho sức khỏe, thông qua thực hành yoga họ đã giải quyết được những thói hư tật xấu này.
3. Biết hít thở đúng
Chúng ta có thể luyện tập hít thở bất cứ đâu ta muốn. Cho dù ta đang lái xe, tham gia giao thông trên đường phố, đi bộ thưởng ngoạn trong một ngày đẹp trời, hay đang nơi làm việc hoặc đang trên tấm thảm quen thuộc của mình đều có thể tập hít thở đúng theo kỹ thuật yoga. Ta nhận ra được nguồn năng lượng dồi dào, sự nuôi dưỡng trạng thái hạnh phúc và bình an - đó là một trong những quà tặng tuyệt vời nhất của việc thực hành Yoga của một của Yogi.
4. Giữ mối quan hệ cân bằng
Yoga không chỉ có tác dụng cân bằng tâm trí và chữa bệnh cho cơ thể, nó còn ảnh hưởng tích cực đến các mối quan hệ của chúng ta. Sự rèn luyện đã giúp ta trở nên cởi mở hơn và mở lòng hơn với những người khác. Từ bạn bè, gia đình đến các mối quan hệ ngoài xã hội, đã được cải thiện bởi yoga.
5. Tiến lên
Sự kiên trì, bền bỉ trên thảm dường như thấm nhuần trong dòng chảy cuộc sống hàng ngày của Yogi. Như một thói quen, ý nghĩ tích cực luôn sẵn có, nên đơn giản sẽ tạo cho Yogi có sức mạnh về ý thức phần đấu và đi lên.
Dưới đây là 10 lý do vì sao các Yogi đã tìm thấy một ý nghĩa lâu dài của sự mãn nguyện và hạnh phúc dài lâu.
1. Năng động, linh hoạt
Giữ được thói quen tốt hằng ngày, tập luyện thường xuyên kết hợp các hoạt động phong trào vui tươi - điều này rất tốt cho cơ thể, tâm trí và thái độ hành xử của chúng ta. Tư thế tay đứng giúp mở rộng trái tim, giúp bình tĩnh, giảm căng thẳng, cải thiện cảm giác mất cân bằng. Cảm thấy thật tốt!
2. Hoàn toàn ý thức
Việc thực hành yoga làm lấp khoảng trống những thói quen xấu của chúng ta. Một số người từ bỏ được rượu hoặc các chất kích thích không tốt cho sức khỏe, thông qua thực hành yoga họ đã giải quyết được những thói hư tật xấu này.
3. Biết hít thở đúng
Chúng ta có thể luyện tập hít thở bất cứ đâu ta muốn. Cho dù ta đang lái xe, tham gia giao thông trên đường phố, đi bộ thưởng ngoạn trong một ngày đẹp trời, hay đang nơi làm việc hoặc đang trên tấm thảm quen thuộc của mình đều có thể tập hít thở đúng theo kỹ thuật yoga. Ta nhận ra được nguồn năng lượng dồi dào, sự nuôi dưỡng trạng thái hạnh phúc và bình an - đó là một trong những quà tặng tuyệt vời nhất của việc thực hành Yoga của một của Yogi.
4. Giữ mối quan hệ cân bằng
Yoga không chỉ có tác dụng cân bằng tâm trí và chữa bệnh cho cơ thể, nó còn ảnh hưởng tích cực đến các mối quan hệ của chúng ta. Sự rèn luyện đã giúp ta trở nên cởi mở hơn và mở lòng hơn với những người khác. Từ bạn bè, gia đình đến các mối quan hệ ngoài xã hội, đã được cải thiện bởi yoga.
5. Tiến lên
Sự kiên trì, bền bỉ trên thảm dường như thấm nhuần trong dòng chảy cuộc sống hàng ngày của Yogi. Như một thói quen, ý nghĩ tích cực luôn sẵn có, nên đơn giản sẽ tạo cho Yogi có sức mạnh về ý thức phần đấu và đi lên.
. Và bạn nhìn thấy rõ: Là mộ...){kind=link}
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét